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Wie viele Rezepte – Abnehmen 10 kg in 10 Wochen Vlog# 29 – Christian Holling Personal Trainer



Tag 30
Moin, gestern bin ich gefragt worden wie viele Rezepte ich denn für meine Ernärhungsumstellung habe, damit man jeden Tag Abwechslung hat.
Jeden Tag ein neues Gericht ?… will ich gar nicht, ist mir viel zu stressig.
Schaut Euch mein Video an, dann erzähle ich Euch wie es bei mir läuft.
Euer Christian

Moin Moin und herzlich willkommen auf dem erfolgskörper-channel!
„erfolgskörper – Zielorientiertes Training“ steht für effizienten, ganzheitlichen und vor allem gesunden Fitnesssport mit den Schwerpunkten Functional Training, (Kick)Boxen und Core-Stability.
Hier findest du regelmäßig

– Trainingsvideos mit neuen Übungen für dich zuhause oder im Gym

– wertvolle Tipps für unterschiedliche Trainingsziele und Ausgangssituationen

– sowie alles rund um die Themen Ernährung und Trainingsplanerstellung

Ich heiße Christian Holling und bin bereits seit 7 Jahren als Personal Trainer mit eigenem Gym über den Dächern der schönen Hamburger Innenstadt aktiv. Hier achte ich als universitätsgeprüfter Fitness-Instruktor, lizenzierter Trainer für Thai- und Kickboxen sowie mit meinen diversen weiteren Ausbildungen in Bereichen wie Kinesiology Taping, Kettlebell- oder TRX-Training insbesondere auf die sinnvolle Zusammenstellung und richtige Ausführung einzelner Übungen.
Aber natürlich teile ich nicht nur mein theoretisches Wissen!
Über die Jahre habe ich bereits diverse Sport- und Bewegungsformen selbst ausgeübt – vom harten Weg der Reha nach einem Wirbelbruch über meine aktive Zeit im Muay-Thai und Kickboxen bis hin zur leidenschaftlichen Ausübung unterschiedlicher Fitnesskonzepte.
Über Fragen und Anregungen freue ich mich sowohl direkt unter den Videos als auch über Facebook oder Instagram:

instagram https://www.instagram.com/christian.holling/?hl=de

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Web http://www.erfolgskoerper.com/

Dort findest du auch noch mehr Infos und Impressionen zur Motivation und weiteren Verbesserung DEINES Trainings.
Viel Spaß beim Mitmachen!
Dein Christian


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