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3 leckere, nahrhafte Smoothie Rezepte



Meine Lieblings-Smoothie-Kombos: 3 gesunde, schnell gemachte Smoothies voller Vitamine, Ballaststoffe und Mineralien

Mein Mixer ist ein 8-in-1 Gerät von Aldi, was damals ca. 70€ gekostet hat.
Ich habe in dem Video keine ml-Angaben, da ich mich immer nach Augenmaß an dem 0,5l-Mixer-Gefäß orientiere.

R E Z E P T E
Beeren-Smoothie:
halber 0,5 l Behälter voll gefrorene Beeren
1/2 Avocado
1 reife Banane
1 TL Honig
3 EL Haferflocken
1 TL Maca Pulver
1 klitzekleine Prise Spirulina
Direktsaft
Wasser

Grünkohl Smoothie:
1 gefrorene Banane
2 Würfel gefrorener Grünkohl oder Spinat
1 kleiner Messlöffel Vegetable Greens Pulver
1/2 TL Spirulina
2 EL Leinsamen
Direktsaft

Bananen Smoothie
1 gefrorene Banane
1 frische reife Banane
1 TL Mandelmus
Prise echte Vanille
Prise Zimt
Prise echtes Kakao Pulver
Prise Kurkuma
3 Datteln oder 1 TL Honig
Wasser

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Spirulina http://amzn.to/2psZVtI *
Maca Pulver http://amzn.to/2oDQNxS *
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Spirulina – Wirkung & Rezepte:
https://goo.gl/A2MjEY

Musik
Calvinflowers https://soundcloud.com/calvinflowers


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